指南选择工具

免费邮箱预热工具：哪些才是真正免费的

二十款工具，每一款都在 2026 年 10 月 5 日对照其官网核对过，分为免费方案、试用、付费工具和已经结束的免费优惠四类。WarmupBay 排在第一位，因为它是我们自己的产品。

更新于 2026年10月5日阅读约 12 分钟

要点速览

截至 2026 年 10 月 5 日，没有时间限制的免费工具有：WarmupBay、TrulyInbox、E-Warmup、Warmerly、AutoMailer 和 MailFlow。最常见的额度是一个邮箱、每天 10 封预热邮件。
仅限试用：Warmup Inbox、Warmy、Instantly、lemlist 和 Smartlead。从第一天起就收费：MailReach、Warmbox 和 Mailwarm。
已不再免费：GMass 在 2023 年 1 月关停了预热服务，Mailivery 和 Mails.ai 也不再列出它们曾经有过的免费方案。
WarmupBay 是我们自己的工具，所以排在第一位。它每个账号只能连接一个邮箱，目前还无法连接 Microsoft 365 或 Outlook.com，这些情况下其他工具更合适。
每一项都链接到该工具自己的页面。价格和方案会变，做决定前请先查看原始页面。

截至 2026 年 10 月 5 日，在我们核对的 20 款邮箱预热工具中，有六款提供没有时间限制的免费方案：WarmupBay、TrulyInbox、E-Warmup、Warmerly、AutoMailer 和 MailFlow。另有两款，Warmforge 和 MailWarm.io，宣传可免费使用一个邮箱，但没有说明限制。最常见的免费额度是一个邮箱、每天 10 封预热邮件。其余所有号称“免费”的，要么是试用（通常 7 天或 14 天），要么是付费发信工具附带的预热，要么是已经结束的优惠。

WarmupBay 是我们自己的工具。这是它排在表格第一位的唯一原因。我们用描述其他工具的方式描述它，包括它的限制。其余每一行都来自该工具自己的网站，于 2026 年 10 月 5 日查阅，并附上链接供你核对。

免费邮箱预热工具一览

表格按不付费能用到什么来排序，而不是按质量。我们没有测试过其中任何一款工具的效果，定价页面也无法告诉你这一点。WarmupBay 排在最前面，因为它是我们的产品。其余按免费方案、试用、付费、已结束的顺序排列。

工具	状态	免费内容	付费起价
WarmupBay（我们的产品）	免费方案	1 个邮箱，每天 10 封；有网站徽章时 30 封。无需信用卡。	没有付费方案
TrulyInbox	免费方案	1 个账号，每天 10 封。无需信用卡。	每月 29 美元
E-Warmup	免费方案	1 个邮箱，每天 10 封。无需信用卡。	每月 49 美元
Warmerly	免费方案	1 个邮箱，预热不计量。无需信用卡。	每月 19 美元
AutoMailer	免费方案	每个邮箱每天 25 封，仅限 Google Workspace 和 Microsoft 365。无需信用卡。邮箱数量不明确。	每月 29 美元
MailFlow	免费方案	最多 100 个地址，每个每天 5 封。	每月 49 美元
Warmforge	1 个免费名额	1 个 Google 或 Microsoft 邮箱。未说明发送量。	每个名额每月 10 美元
MailWarm.io	1 个免费邮箱	1 个邮箱。未说明发送量和期限。	每年 90 美元
Warmup Inbox	仅限试用	7 天。无需信用卡。	每个邮箱每月 15 美元
Warmy	仅限试用	7 天。无需信用卡。	每月 49 美元
Instantly	仅限试用	14 天，2 个账号。无需信用卡。属于发信工具的一部分。	每月 47 美元
lemlist（lemwarm）	仅限试用	14 天。无需信用卡。属于发信工具的一部分。	每月 69 美元
Smartlead	仅限试用	未说明时长。无需信用卡。属于发信工具的一部分。	每月 39 美元
MailReach	付费	预热没有试用。	每个邮箱每月 25 美元
Warmbox	付费	未列出免费方案或试用。	每月 19 美元
Mailwarm	付费	没有免费试用。	每月 69 美元，按年付费
Mailivery	已不再免费	Free Forever 方案（每天 10 封）一直列到 2024 年 10 月。现在是 7 天试用。	每月 29 美元
Mails.ai	已不再免费	Forever Free 方案至少列到 2026 年 5 月。网站现在展示的是另一款产品。	不适用
GMass 预热	已关停	曾对所有人免费。2023 年 1 月 31 日结束。	不适用
EmailWarmup.com	不明确	首页标题写着免费；定价页面没有免费方案。	每个邮箱每月 29 美元

标签说明：免费方案不花钱，也没有写明截止日期；它的限额见下一列。仅限试用在规定时间内免费，之后付费。付费表示预热没有任何免费用法。已不再免费和已关停曾经免费；证据见下文。

提供免费方案的工具

WarmupBay

我们自己的工具，按与其他工具相同的规则来描述。它免费，没有付费方案：每天 10 封预热邮件；只要 WarmupBay 徽章（网站页脚里的一个链接）保持可见，每天最多 30 封。无需信用卡。每个账号一个邮箱。

它的限制：Gmail 和 Google Workspace 通过应用专用密码连接，其他服务商通过 IMAP 和 SMTP 连接，但 Microsoft 365 和 Outlook.com 目前还无法连接。没有送达率测试，也没有黑名单监测。而且它是新产品，2026 年 10 月才起步，所以没有过往成绩可供参考。来源：我们的免费方案。

TrulyInbox

定价页面写着“Free forever for 1 account”（1 个账号永久免费）和“No credit card”（无需信用卡）：每天 10 封预热邮件，附带基础的送达率跟踪。其常见问题把 Gmail、Google Workspace、Outlook.com 和 Office 365 列为支持的服务商。付费方案让不限数量的账号共用一个每日额度，起价每月 29 美元，每天 200 封预热邮件（按年付费为每月 22 美元），各方案都有 7 天试用。来源：TrulyInbox 定价。

E-Warmup

Free Forever 方案包含 1 个邮箱和每天 10 封预热邮件，外加每月 5 次 DNS 评分测试和 5 次收件位置测试。页面写着“No Credit Card. No Expiry.”（无需信用卡，没有期限。）下一档方案每月 49 美元，含 5 个邮箱，每个邮箱每天最多 150 封预热邮件。来源：E-Warmup 定价。

Warmerly

Warmerly 把预热和一款发送冷邮件的工具结合在一起。它的 Free 方案标着“Free forever, no card”（永久免费，无需信用卡）：可连接你自己的一个邮箱账号，预热不计量，每月 3 次收件位置测试。该方案下外联活动的发送量限制为每月 100 封。页面列出了 Gmail、Outlook、Microsoft 365 和任何 IMAP 邮箱。付费方案起价每月 19 美元，含 5 个邮箱，其 7 天试用需要信用卡。来源：Warmerly 定价及其方案文档。

AutoMailer

AutoMailer 是一款发送冷邮件的工具，有一个 0 美元的方案，它称之为“free forever plan”（永久免费方案），无需信用卡。该方案的预热上限为每个邮箱每天 25 封预热邮件，定价表把它限定在 Google Workspace 和 Microsoft 365 账号。有一点不明确：同一页面上，免费方案没有列出任何 SMTP 预热名额，并且写明在该方案下每增加一个邮箱每月收 1 美元，所以请确认有多少个邮箱可以免费预热。付费方案起价每月 29 美元。来源：AutoMailer 定价。

MailFlow

Warmforge

Warmforge 的首页提供“1 Free Warming Slot”（1 个免费预热名额），用于你第一个工作区里的一个 Google 或 Microsoft 邮箱，每月还有一次免费的收件位置测试。一个名额对应一个邮箱；额外的名额每个每月 10 美元，按季付费。每日发送量没有说明。定价页面上的常见问题仍然写着名额需要购买、没有免费试用，所以注册时请确认免费名额是否存在。来源：Warmforge 首页。

MailWarm.io

它和下文的 Mailwarm 不是同一家；这是两个名字几乎相同的不同网站。MailWarm.io 的首页写着“Warmup 1 inbox for Free!”（免费预热 1 个邮箱！），但没有给出这个邮箱的每日发送量和截止日期。它的付费方案按年计价，50 个邮箱 90 美元起。来源：MailWarm.io 首页。

只在试用期内免费的工具

这些工具是收费的；免费的只是一段试用期。其中三款的预热只是一款更大的冷邮件发信工具里的一项功能，所以这个价格买到的不只是预热。

Warmup Inbox

7 天免费试用，无需信用卡。之后，Basic 方案每个邮箱每月 15 美元，每天 75 封预热邮件。一篇日期为 2025 年 1 月 30 日的帮助文章介绍了面向已取消邮箱的 Free Monitoring 方案：每天 5 封邮件，报告它们落在哪里，但不会把它们移出垃圾邮件夹。那是监测，不是预热。来源：Warmup Inbox 定价。

Warmy

7 天免费试用，无需信用卡。方案起价每月 49 美元，按预热邮件的数量计价。来源：Warmy 定价。

Instantly

预热是 Instantly 发信工具的一部分，在每个方案里都标为无限量，最低一档是 Growth，每月 47 美元。帮助中心介绍了无需信用卡的 14 天免费试用，最多可连接 2 个账号，并说明试用结束时预热和账号会暂停。来源：Instantly 帮助中心，文章日期为 2026 年 7 月 24 日。

lemlist（lemwarm）

lemwarm 是 lemlist 的预热功能。定价页面说所有方案都包含它。Email 方案每月 69 美元，按年付费为每月 55 美元。试用期 14 天，无需信用卡。来源：lemlist 定价。

Smartlead

Smartlead 的每个方案都带预热，最低一档是 Base，每月 39 美元。定价页面说所有方案都有免费试用，开始时无需信用卡。它没有说明试用多长时间。来源：Smartlead 定价。

从第一天起就收费的工具

MailReach

一到五个邮箱时，每个邮箱每月 25 美元，邮箱越多单价越低。MailReach 自己的对比文章（2026 年 6 月 10 日更新）说预热没有免费试用。垃圾邮件测试是免费的。来源：MailReach 定价。

Warmbox

Solo 方案每月 19 美元，按年付费为每月 15 美元，含一个邮箱和每天 50 封预热邮件。定价页面没有列出免费方案，也没有试用。黑名单和 DNS 检测工具是免费的，但那与预热是两回事。来源：Warmbox 定价。

Mailwarm

Starter 方案每月 69 美元，按年付费，每天最多 50 封预热邮件。定价页面上的常见问题说，Mailwarm 不提供传统意义上的免费试用。来源：Mailwarm 定价。

已经结束的免费优惠

有三款工具的免费优惠已经没有了，却仍然出现在免费预热工具的榜单里。证据是各供应商自己的声明，或其定价页面的存档副本。

GMass 预热：2023 年 1 月关停

GMass 曾运营一套任何人都能用的免费预热系统，包括不是 GMass 客户的人。公司自己宣布了它的终止：

我们将于 2023 年 1 月 31 日关闭 GMass 邮箱预热系统。

在同一份公告中，GMass 写道，Google 要求它关闭该系统，否则将失去 Gmail API 的访问权限。这款工具的旧页面仍然在线，也仍然出现在搜索结果里；它现在开头就是一条服务已终止的通知。

Mailivery：Free Forever 方案已不再列出

Mailivery 在 2024 年 1 月 25 日宣布推出 Free Forever 方案。其定价页面的存档副本显示，直到 2024 年 10 月 12 日，这个方案仍标价 0 美元，每天最多 10 封邮件。在 2024 年 12 月 5 日的副本里，它已经不见了。如今的定价页面提供 7 天试用和每月 29 美元起的付费方案，每天 200 封预热邮件，由不限数量的邮箱共用。Mailivery 自己那篇关于免费工具的文章（2026 年 9 月 1 日更新）说得很直白：

Mailivery 不是免费的预热工具。

Mails.ai：网站上已没有免费预热方案

Mails.ai 定价页面的一份存档副本（2026 年 5 月 15 日）列出了一个“Forever Free”方案，邮箱账号不限、预热不限，仅限 Gmail 和 Google Workspace。到 2026 年 10 月 5 日，该网站介绍的是另一款产品：面向 AI 智能体的邮件 API。它的定价页面没有提到预热，首页则写明禁止发送冷邮件。我们在网站上没有找到任何关于原先方案去向的说明。

一款我们无法归类的工具

EmailWarmup.com

首页的标题是“Email Warmup: for FREE + Unlimited Email Spam Tests”（邮箱预热：免费 + 无限次垃圾邮件测试）。定价页面列出了每个邮箱每月 29 美元的 Pro 方案，带一个“Try for Free”（免费试用）按钮，以及价格另议的 Enterprise 方案。页面上没有 0 美元的方案，两个页面也都没有说明免费使用能持续多久、包含什么，所以我们把它标为不明确。

怎样分辨免费方案和免费试用

“免费”在这里涵盖四种不同的情况：一直免费的方案、试用、付费工具里的一项功能，以及已经不存在的优惠。下面这些检查，在任何定价页面上花一分钟就能做完。

栈桥边停着两艘邮船：一艘用粗绳系在黄铜环上，另一艘旁边放着一只快要漏完的沙漏 — 免费方案一直系在泊位上。试用的旁边放着一只沙漏。

找 0 美元的方案，而不是按钮。免费方案在定价页面上是一个独立的方案，价格为 0 美元，有自己的限额。价格旁边的“Try for free”（免费试用）按钮，或者注册按钮附近的“7-day”“14-day”（7 天、14 天）字样，说明是试用。
把“free warmup”（免费预热）放回上下文里读。在发信工具上，它通常意味着你为方案付费之后，预热不另收费。Instantly 在每月 47 美元起的方案里列出无限量预热，lemlist 则说所有方案都包含 lemwarm。
问清“unlimited”（无限）指的是什么。它指的常常是邮箱数量，而不是邮件数量。例如，Saleshandy 的定价页面把无限预热解释为可连接的邮箱数量不限，每日上限由方案决定。
弄清结束时会怎样。Instantly 说试用结束时预热会暂停。如果你打算一边发信一边继续预热，试用是覆盖不了的。把试用的长度和邮箱预热需要多长时间对照一下。
看看你正在读的榜单是哪天写的。GMass 关停预热已经三年多了，却仍然出现在预热工具的榜单里。

哪款工具适合哪种情况

WarmupBay 只是若干选择之一，在有些情况下它并不合适。

一个邮箱，在 Gmail、Google Workspace 或支持 IMAP 的主机商那里，并且希望一直免费。WarmupBay、TrulyInbox 和 E-Warmup 提供的几乎一样：一个邮箱，每天 10 封预热邮件。WarmupBay 有徽章时可到每天 30 封。Warmerly 的免费方案完全不对预热计量。E-Warmup 和 Warmerly 还附带几次收件位置测试。如果免费方案不够用了，TrulyInbox、E-Warmup 和 Warmerly 有付费方案；WarmupBay 没有。你可以在这里开始使用 WarmupBay。
Microsoft 365 或 Outlook.com 邮箱。目前不要选 WarmupBay。TrulyInbox 明确支持 Outlook.com 和 Office 365，Warmerly 列出了 Outlook 和 Microsoft 365，AutoMailer 的免费预热涵盖 Microsoft 365，Warmforge 的免费名额可以用于 Microsoft 邮箱。
多个邮箱。WarmupBay 每个账号只允许一个。MailFlow 的免费方案最多允许 100 个地址，每个每天 5 封。付费工具中，TrulyInbox 和 Mailivery 让不限数量的邮箱共用一个每日额度，每月 29 美元起。
收件位置测试或黑名单监测。WarmupBay 两样都没有。E-Warmup 的免费方案每月含 5 次收件位置测试，Warmerly 含 3 次，MailReach 在付费预热之外提供免费的垃圾邮件测试。
你已经在为发信工具付费。再添一款工具之前，先看看预热是否已经包含在内。Instantly、lemlist 和 Smartlead 都包含。

我们是怎么核对的，以及哪些会变

我们从搜索“free email warmup tool”（免费邮箱预热工具）时出现的工具入手，加上我们知道有免费优惠的其他工具，在 2026 年 10 月 5 日逐一打开每款工具自己的定价页面、帮助中心或公告。对于已经结束的优惠，我们使用供应商自己的公告，或其定价页面在 Internet Archive 上的副本。其他工具我们没有注册，没有测试，也没有评分。

预计最先变化的是：试用时长、起步价格，以及免费方案的限额，包括我们自己的。上面三个已结束的优惠中，有两个是悄悄消失的，我们没能找到任何公告。本页顶部的日期，是所有来源最后一次被查阅的日子。

本页只比较价格和限制。邮件服务商是否允许预热，见邮箱预热被允许吗？；你的邮箱在共享池里会发生什么，见邮箱预热池是怎样运作的。

常见问题

有没有完全不设限制的免费邮箱预热工具？

在我们 2026 年 10 月 5 日核对的 20 款工具里没有。每个免费方案都限制了邮箱数量、每天的预热邮件数，或者两者都限制。最常见的额度是一个邮箱、每天 10 封。我们找到的最宽松的免费方案是：Warmerly 一个邮箱的预热不计量，AutoMailer 每个邮箱每天 25 封，MailFlow 最多 100 个地址、每个每天 5 封。

Instantly 的邮箱预热免费吗？

只在试用期内免费。Instantly 的定价页面把无限量邮箱预热列为付费方案的一部分，起价每月 47 美元；其帮助中心介绍了无需信用卡的 14 天免费试用。试用结束后，预热和账号会暂停，直到你订阅为止。

预热试用忘了取消，会被扣费吗？

这取决于你有没有提供信用卡。Instantly 和 Warmup Inbox 的试用不需要信用卡，Instantly 的帮助中心说试用结束时不会自动扣费。QuickMail 要求提供信用卡，但声明试用结束后不会开始订阅；而 Warmerly 的付费方案试用需要信用卡，除非你取消，否则第 8 天扣费。请阅读你所选工具的试用条款。

每天 10 封预热邮件够吗？

它能让一个邮箱保持少量而稳定的邮件往来。够不够取决于你打算发多少，而这是任何定价页面都无法告诉你的。作为对比，本文中按邮箱计价的付费方案，出售的是每天 50 到 1,000 封预热邮件。

试用结束后，邮箱预热要花多少钱？

单个邮箱的起价，按我们 2026 年 10 月 5 日查到的，从每月 10 美元（Warmforge 一个名额，按季付费）和每月 15 美元（Warmup Inbox）到每月 69 美元（Mailwarm，按年付费）不等。让多个邮箱共用一个每日额度的工具，如 TrulyInbox 和 Mailivery，起价每月 29 美元。包含预热的发信工具，举例来说，Warmerly 每月 19 美元，Smartlead 39 美元，Instantly 47 美元。

为什么同一款工具在一份榜单里是免费的，在另一份里却是付费的？

多半是因为优惠变了，而榜单没有重新核对。Mailivery 在 2024 年列出过 Free Forever 方案，现在提供的是 7 天试用。Mails.ai 至少到 2026 年 5 月还列着免费预热方案，现在展示的是另一款产品。有些榜单还把试用，或付费方案里附带的预热，也算作免费。以你查看当天供应商自己的定价页面为准。